Ngày Huấn Luyện - Training Day kể về Jake Hoyt muốn được làm việc trong lực lượng chống buôn bán ma tuý của Los Angeles do Alonzo Harris đứng đầu. Thế nhưng, chàng cảnh sát đầy lý tưởng không hề biết rằng sếp của anh, thay vì trấn áp các băng đảng buôn bán ma tuý, lại dung túng cho bọn chúng làm ăn để lấy tiền bảo kê. Do là nhân viên mới, Jake buộc phải trải qua một khoá huấn luyện nghiệp vụ kéo dài trong 24 giờ.